無痛育兒｜媽咪好fun鬆

去上產後修復瑜珈，
才知道原來收肚子的時候肚子會用力、有「頂」的力量是不對的，
因為那時其他肌肉在用力，不是核心（驚！從小做仰臥起坐都一直以為這樣才是有運動到），
應該保持軟軟的，像是「沉」進去的感覺。

超難啊。

跟學鋼琴的時候老師一直要你把手腕拱起來、要手指有力交換又要你放鬆一樣難。

不過，做這個感覺的不是只有肚子。
而是——。（大概就是做凱格爾運動的效用～）

因此我的感覺是：
一系列產後修復的課程，應該由老公付錢！
因為他是這世界上唯一的受惠者啊！

妳們懂我意思。

/

上課聽到媽媽分享自然產經過，
天啊，生小孩真的好可怕啊！聽起來真辛苦！

（不知為什麼生過小孩聽別人分享還是會覺得「天啊~嘶~~~一定很痛><」）
（總之只要是自己沒經歷過的小環節就覺得難以想像有多痛~）

/

在場只有我是產後第一次回去。
老師很委婉的想關心+提醒我還是要避孕，
（要讓身體休息）
但似乎不好意思講出來。
「我有抵死反抗啊！」

「也不行這樣啦，夫妻的關係還是要正常維持。」老師以為我拒絕爹地。怎麼可能，我都只有被拒絕的份😭

「我們有啊，妳的意思是我們要避孕吧？」

「.......是、是啦。」明明是老師開話題為何比我不好意思。

「我聽得懂啊，所以我說我有抵死反抗啊。」

然後老師就被我的厚臉皮逗笑了。

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