小太陽、小豬豬🐷、小饅頭小麵包小米果......身邊朋友陸續要生寶寶了!還有什麼沒計畫好?月子餐不能遺漏!
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日前「月芽 養生月子餐🌙」舉辦了抽獎,
冠軍他媽聽說女神隋棠也是吃這家,
基於好奇參加看看,
後來獲得了試吃的機會🌼🌼🌼🌼!(後來還發現作家女王也吃這家欸~我小時候還自不量力寫信給他,說立志要當他的接班人XDDD)
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所以這次冠軍他媽就要來幫大家評鑑一下,
女神也眷顧的月子餐,
口味、品質到底如何呢?

 

雖然冠軍他媽已經產後一年,
但這正好是有親身體驗而還沒太遠忘記(?),可以給孕期/剛生北鼻的媽媽參考的時間點。

總之就快來看看吧~


 

哺乳期時,多多攝取湯湯水水,真的是最重要的!



 

「月芽 養生月子餐🌙」,在設計食譜時,
除了對於身體的調養之外,
也考慮到媽媽哺餵母乳的辛苦,想減輕乳人媽媽的壓力。


 

所以對於菜單的設計,
多是有助於哺乳,而不致退奶的。
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像是:豬腳、山藥、花生、魚等等,也會附上養生茶哦!

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這是第一天的菜單~
(如有個人的飲食禁忌,可以告訴「月芽養生月子餐.精緻創意料理」,他們都會幫你調整、替換,和調配~)

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月芽養生月子餐.精緻創意料理」使用的是保鮮陶瓷碗,我個人比較喜歡這樣!覺得一次性的包裝較不環保~
菜單上可以看到,每餐連不吃的也會貼心列出。

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全部擺起來真的超級美味的。

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「月芽」的料理都只有輕微調味,把食物的鮮甜及自然原味帶出,
不會因為坐月子就讓媽咪覺得吃得很可憐(都吃一樣的真的會吃膩欸!)。

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蔬菜新鮮又翠綠,媽咪營養補給均衡,寶寶從乳汁吸收到的也會營養多多哦!
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月子餐枸杞是一定要的。「月芽」都給得很阿莎力,一看就是一大把枸杞。
老公看我在吃東西就問我:「你這是在吃月子餐嗎?」
「妳知道我怎麼知道的嗎?因為好多枸杞。」(是這樣判斷的嗎XDD?)

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好吃營養,不會太重口味,大寶也能一起吃~

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(什麼眼神= =,可能想吃肉XD)

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月子餐當中,湯品當然是不可或缺的靈魂角色!

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尤其魚湯真的是餵奶的補充聖品!
我坐月子的時候可以喝魚湯喝到--時間一到沒餵奶,胸部就脹痛!

今天喝到的魚湯,沒有刺,魚塊新鮮又軟嫩,真的超適合我這種懶人公主媽!

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紅豆紫米粥也好棒~紅豆本身對女孩子就很好,
溫熱的甜品也讓媽咪心情很好~
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這次特別要求「月芽」提供泌乳茶。

泌乳茶的口感溫潤,非常好,不會有吃中藥的煎熬感,
快把婆婆媽媽煮得發黑的那些可怕湯湯放旁邊吧!(被打)
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但還是要提醒大家:
睡眠充足+心情放鬆、愉快,
才是最好的發奶物!

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不管吃什麼喝什麼都比不過睡眠足夠+情緒好。
這是有醫學根據,不是騙人!

 

還有多跟寶寶相處!
跟寶寶在一起,看看寶寶可愛的一面,泌乳激素本身就會運作,奶量也會源源不絕!
聽過很多媽媽說,哺乳期聽到寶寶哭,就會自動開始滴💧!(當然,如果不可愛、在嘶吼爆炸💥到影響媽媽情緒的話,有信任的人能幫就讓他們先帶離一下無妨~~反正要聽他爆炸,做完月子時間還很多~~~)
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再來關於大家會疑問的:
冷送/熱送到底哪個比較好?(下面分享當天的晚餐~)
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之前冠軍他媽在孕期+坐月子時,就有比較過冷送和熱送的優缺點。

這裡分享給大家~
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熱送是以三餐熱送到家,拿到就可以直接吃,不用加熱為主。

 

其實冷送多半會主打的就是新鮮、細菌不滋生等等。
我也曾經在媽媽教室受廠商推廣而吸引,覺得好像很棒(👉最後因為預算而沒訂,不然當下有心動)。
但我覺得這就要看媽媽的勤勞程度(??)或是身邊是否有幫手。


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剛生產完不但傷口非常痛,
也會因為哺餵母奶、照顧新生兒而睡眠不足。

 

預算緣故,我自己月子中心只住20天,剩下10天回台中婆家叫月子餐。

當時我光是三餐要下樓拿餐就已經覺得累到不行(👉是公主👸?),
我是無法想像我還在那邊加熱到底會???

不過月芽蠻好的哦!公寓、大廈會幫你送上樓!

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(這個是泰式檸檬魚,吃起來新鮮,酸甜有特色。)

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如居家比較簡便的小夫妻,
開火不便,就更不適合。


還有,如是使用微波,
那營養價值其實也通通流失......


基於以上理由,我個人是會選擇熱送。

熱送收到時就是一副好吃的樣子,幹嘛還要為難自己咧~

(這是小米飯,吃起來有小米香,滿香的。)
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一餐吃完,下一餐就會有人幫你收走,不用自己收拾,多好啊!
等嬰兒會移動開始,你要收拾的東西還嫌少嗎?

(季節時蔬~也是一大碗!)

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且只要當餐吃,沒有什麼問題,
即便貪睡過兩小時再起來吃,
「月芽 養生月子餐🌙」的保溫情況也非常好!
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不但有保溫袋、保溫杯,
保溫袋裡面也附了熱水袋。
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我這餐因為忙到忘記(???),
過兩、三小時才吃,還是溫熱可入口的程度。
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(日式茶碗蒸,蛤蠣好多! 很新鮮、鮮甜。)

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尤其是湯品,吃起來像剛煮出來!
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(想吃的嬰兒~)

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肉塊的選擇很好欸~好像是新鮮的雞腿肉(?廚盲)!
月芽食材用得很好耶,一般都是用雞胸肉吧?我自己不是很愛雞胸肉,這個雞吃起來很有嚼勁,媲美(?)放山雞!

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部位分配均勻,不會有的都是骨頭!(這種通常是雞胸肉或是雞脖子肉><)

巴西蘑菇雞湯,好喝!
還有另一個湯是沙蔘玉竹排骨湯,也很鮮甜好喝。

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最後是隔天的早餐。

早餐的份量不像午、晚餐這麼多,
我個人覺得蠻好的,不然真的會吃到壓力超大XD。
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我坐月子的時候常常早餐還沒吃完,午餐就送來了XD,
甜點想吃也吃不完,水果冰到不能吃><。
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早上吃粥,好入口無負擔。

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(鮑魚雞粥,鮮甜美味。)

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清燉瓜仔肉~重口味(?)的媽咪也可滿足(不喜鹹建議酌量搭配吃~),
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季節時蔬~看來是營養師說的,所以每餐都有顧到纖維質。
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甜品是百合蓮子木耳~百合不是在餐廳才吃的到的嗎?!

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一下子就清空!

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早餐早餐有我要求的泌乳茶&顧腎杜仲茶。
(顧腎杜仲茶對身體很好!)

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不然怎麼應付需索無度(?)的嬰兒~~
喝不完也可以慢慢喝,不用一下子喝完,不然都尿尿排掉就浪費囉!

可以冰冰箱想喝再喝,每包背面都有打標有效期限,很不錯!

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啊,對了,有人說坐月子不能喝水,
我認為那是鬼扯~

當然還是要補充水,代謝才會正常呀~!
但原則如上,要慢慢補充,可以的話,也不要喝太冰~~

 

冠軍他媽哺乳/坐月子的貼心*(囉嗦)小提醒,
就分享到這囉!
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月芽養生月子餐.精緻創意料理」推薦給大家!

祝大家月子做得好,更年沒煩惱~~~
(真的真的!有些人月子做好了,連以前的病痛或不適都不見!生二寶更有體力嘿嘿~
還聽過有人生完體質大變,經痛全好,也不會過敏!)





 

對「月芽」有興趣,想了解女神隋棠和作家女王月子餐吃什麼:
月芽養生月子餐.精緻創意料理」官網

「月芽養生月子餐.精緻創意料理」臉書粉專

「官網線上試吃申請」 免費洽詢專線:0800-356-555

月芽LINE@:@nqq1084c

 

 

 

 

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好奇冠軍他媽的生產日記--絕對興奮!刺激!不血腥!(???)
 
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(本文餐點為冠軍他媽親自品嚐之心得,不等於宣稱療效或發奶效果~僅供參考。)

 

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